Все мы понимаем, что когда температура снижается до однозначных цифр, наше желание замедлиться, меньше заниматься спортом и пить меньше воды усиливается.
Однако этот импульс не так хорош для нашего здоровья и состояния в целом. Так получилось, что есть множество вариантов, которые мы можем использовать в зимние месяцы. И варианты эти на самом деле не так уж и сложны, и их можно сохранить в процессе летнего зноя.
Продолжайте тренироваться
Мы не предлагаем вам бегать при минус десяти градусах на улице, но если вы посещаете тренажерный зал, фитнес-клуб или просто гуляете, или бегаете трусцой по своему району, не прекращайте делать это. В холодные месяцы ваши усилия не заставят вас слишком потеть во время тренировок, вместо тренировок в летние месяцы. Просто не забывайте пить. В холоде вы можете обезвоживаться настолько же, насколько и в тепле. Пейте воду, много.
Если у вас нет доступа в фитнес-клуб, занимайтесь в домашних условиях — на YouTube есть масса информации по разного рода тренировкам; в социальных сетях или в интернете в целом, которые могут дать вам адекватные инструкции по упражнениям.
Питайтесь вкусной и здоровой пищей
Опять же, инстинкт (который жестко встроен в наш генетический код) состоит в том, чтобы есть богатую жирную пищу, когда становится холоднее, чтобы мы могли набрать массу и «утеплить» себя. Дело в том, что мы не тюлени и не живем в Арктике (даже если в какие-то дни это может показаться). Есть масса вариантов, чтобы съесть сытную, согревающую пищу, не увеличивая вес при этом. От груш до листьев салата, от скумбрии до креветок — этой зимой предлагается такой широкий выбор блюд, что вы будете избалованы выбором.
Не прекращайте пить воду!
Помимо того, что не забывайте про физические упражнения, правильно питайтесь: самый важный режим прохладной погоды — не отказывайтесь от питьевой воды.
Если вы не любите холодную воду, то выпейте горячую — горячую воду с добавлением лимона или любых цитрусовых — это фантастически полезное начало дня.
Если вы разливаете питьевую воду из кулера в офисе или на рабочем месте дома, и вода слишком холодная, вы всегда можете отрегулировать термостат или выбрать кулер для горячей и холодной воды — наш каталог предлагает широкий ассортимент высококачественных кулеров для воды.
По мере того как мы направляемся в более прохладный климат, все большее значение приобретает постоянный запас питьевой воды, как горячей, так и холодной. Однако ожидание закипания чайника, когда мы заняты работой, не только прерывает рабочий процесс, но и снижает нашу способность работать эффективно, а повторное кипячение чайника отнимает много времени, денег и расходует электроэнергию.
Если вам требуется горячее питьевое водоснабжение для небольшого, среднего или большого персонала, вы можете положиться на Кулерова Funky Company. Мы предлагаем стильный и высококачественный ассортимент кулеров для воды с комнатной, холодной и горячей подачей.
Лучшие модели из нашего ассортимента
Начнем с того, что вы можете выбрать как напольные, так и настольные кулеры из нашего ассортимента. Модели без охлаждения и нагрева, только с нагревом, с электронным или компрессорным охлаждением, с холодильной камерой и прочими функциями.
- Кулер для воды HotFrost V450AMI — одно из лучших решений для дома и офиса. Бесконтактная подача холодной воды, что особенно актуально в условиях пандемии. Красивый дизайн, а главное функция автоматической дезинфекции кулера.
- Кулер для воды Cooper&Hunter CH-V970B. Не смотрите что модель 2019 года. Это вариант кулера с красивым дизайном и холодильником на 20 литров. Есть холодная вода и горячая. Идеально подойдет для офиса с большим количеством сотрудников, но также отлично впишется в домашнюю обстановку. Высокопроизводительная модель. Советуем обратить на нее внимание.
Гидратируйтесь круглый год с помощью продуктов от Кулерова.укр.
